Rückenfit – Für mehr Bewegung und einen gesunden Rücken

In unserem Alltag sind wir zahlreichen einseitigen Belastungen ausgesetzt.Die darauf folgenden Fehlhaltungen führen zu schmerzhaften Verspannungen, im schlimmsten Fall zur Arbeitsunfähigkeit.
Dieses Kursangebot zielt mit seinem ganzkörperlichen Ansatz, speziell auf die Stabilisierung und den Aufbau der Rückenmuskulatur ab. In gezielten Übungen, fördern Sie Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Sie aktivieren Ihre Tiefenmuskulatur und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Ein starker Rücken hilft Ihnen, auf einseitige Belastungen richtig zu reagieren, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern.

Dieses Angebot wird in Zusammenarbeit mit der AOK Sachsen-Anhalt umgesetzt.

Trainer
Renè Rackwitz
Zielgruppe
Mitarbeitende der Evangelischen Stiftung Neinstedt
Anmeldung
Antrag an christina.schulze@neinstedt.de oder über die Hauspost in das Postfach BGM im Haus Martin
Teilnehmende
max. 15
Anmerkung
Aktuelle Informationen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement können Sie im Orgavision oder im BGM–Newsletter nachlesen.